Najlepší liek na domácu starostlivosť, keď nemôžete ísť domov na sviatky

Celé roky robím to isté, aby som sa tentoraz cítil trochu osamelý

Foto Sasha Freemind na Unsplash

Počas najvyšších dovolenkových dní dovolenkovej sezóny vyzerá diaľnica 405 v Los Angeles takmer slávnostne - červené a biele svetlá automobilov, ktoré sa tiahnu kilometrov, môžu byť krásne, ak sa sami sami nezaseknete v premávke. Môže tiež viesť k presvedčeniu, že každý človek na prázdniny uvoľní mesto. Ale odkedy som sa pred štyrmi rokmi presťahoval do LA z Philadelphie, zostal som tu, 2 392 míľ od miesta, kde som vyrastal, počas celej prázdninovej sezóny, ktorý zostal na mieste podľa pracovných plánov a neprimeraných nákladov na letenky.

Podľa mňa sa tieto 2 392 míľ merajú podľa času: Som šesťhodinový let plus trojhodinový časový posun od mojej najbližšej a rozšírenej rodiny, od najstarších priateľov a od rodiny a priateľov môjho manžela. Môj manžel a ja sme sa navzájom samozrejme počas prázdnin, samozrejme, ale v Los Angeles - ďaleko od našich ďalších blízkych a počasím, ktoré je aj na diaľku považované za zimné - sa môžeme cítiť ako doma.

Podľa kliniky Jessica Zuckerovej, klinickej psychologičky a spisovateľky so sídlom v Los Angeles, môže byť v tomto ročnom období prevládajúca domáca choroba. „Prázdniny samy osebe zdôrazňujú, čo máme a čo nemáme,“ hovorí. „Ak sa ľudia cítia obzvlášť blízko blízkym, s ktorými nemôžu byť, zdá sa, že by to nevyhnutne vyvolalo pocity osamelosti, smútku, túžby, túžby a možno by vyvolalo pocity ľútosti, že sa vzdialili a nežili blízko. . "

Dovolenková sezóna môže samozrejme navodzovať aj ťažké pocity pre tých, ktorí sa vracajú domov, dodáva, pretože sa môžu ocitnúť, že „si želajú, aby mali iný domáci život, do ktorého by sa mali vrátiť domov“. dekorácií a jedna pieseň Mariah Carey môže predstavovať emocionálne výzvy pre blízkych i vzdialených od ich rodín. Bohužiaľ - nuž, našťastie pre mňa - poznám protijed za bolesť, ktorá je ďaleko od rodiny: binge-watching.

Ak cítite stres alebo smútok zo svojich súčasných okolností, opätovné prežitie známych príbehov môže priniesť upokojujúci pocit kontroly.

Konkrétne, frajerské sledovanie vašej obľúbenej šou z dospievania. Spoľahlivo, príde december, moja rotácia televízie sa stane zmesou priateľov, Gilmore Girls, Sex a City a Gossip Girl: štyri predstavenia, ktoré som posadnute sledoval, keď som bol mladší, a ktoré teraz robia prekvapivo dobrú prácu, keď zmierňujú svoju túžbu byť obklopený mojou rodinou a priateľmi. Pretože týmto spôsobom sú tieto postavy mojou rodinou a priateľmi. Počas rokov mojej najhlbšej tínedžerskej úzkosti som sa k nim pripojil spôsobom, ktorý by som sa nemohol spojiť so skutočnými ľuďmi v mojom živote. Videl som ich najhoršie momenty, rozpaky, nedostatky a poruchy a cítil som sa na oplátku vidieť. Keď som sledoval tieto fiktívne postavy zápasiace s omylnými ľudskými bytosťami, stal som sa pohodlnejším s vlastným chaotickým ľudstvom.

Uvedomujem si, že navrhnúť nostalgické sledovanie fantázie ako formu emocionálneho upokojenia je asi také tisícročné, ako sa dostane. Nie je to však bez nejakých zásluh. Zucker vysvetľuje, že sledovanie známych relácií poskytuje „príležitosť nás dopraviť do rôznych časov, miest alebo pocitov.“

To bola určite moja skúsenosť. Sledovanie týchto koncertov je spôsob, ako si spomenúť na rôzne verzie toho, kým som bol v priebehu rokov: Posadenie sa cez maratón priateľov ma prenesie k tým dospievajúcim vo štvrtok v noci, ktoré sledujú moju matku. Väčšina vtipov v tom čase preletla nad mojou hlavou, ale stále som sa zasmial, pretože to urobila moja matka, a to znamenalo niečo zábavného. Gilmore Girls, ktoré som prvýkrát sledoval sám, ma napĺňajú šťastím a sladkým pocitom nezávislosti, ktorý prišiel s konečnou platnosťou pre moje predstavenie. Sex a mesto ma zaviedli na posledné ročníky strednej školy, keď som na TBS sledoval extrémne upravené opakované opakovania a cítil som sa ako dospelý. Gossip Girl, so svojou špecifickou značkou samoľúby, je priamou linkou späť k môjmu času na vysokej škole, keď som bol samoľúby a zhovievavý.

Pocit predvídateľnosti je tiež upokojujúci. V epizóde Gossip Girl je scéna, keď sa jedna z postáv, Nate, spýta na svoju bývalú priateľku Blair, či si pamätá, ako ho prinútila sledovať filmy Audrey Hepburn znova a znova, keď boli spolu. Nate hovorí, že sa raz spýtal Blaira, prečo znova sledovala filmy, ktoré už videla, a potom Blair vysvetlí svoju odpoveď: „Rád vedel, ako sa veci ukážu.“ Mala bod: Keď sa cítiš zdôraznená alebo smutno z vašich súčasných okolností, opätovné prežitie známych príbehov môže priniesť upokojujúci pocit kontroly.

Jedna poznámka: Bez ohľadu na to, čo sledujete, zvážte preskočenie epizód sviatkov. „Ak sa [ľudia] nechcú cítiť smutnejšie, pretože sú ďaleko od svojich rodín,“ hovorí Zucker, „otočte sa k niečom, čo nesúvisí s dovolenkou alebo rodinou.“

Tento rok nie je bolesť taká zlá, ako bývala. Los Angeles sa pomaly stáva mojím domovom. Stále mi však chýba miesto, ktoré som volal domov počas prvých 25 rokov môjho života, najmä práve teraz. A hoci to nemusí úplne zaplniť dieru vytvorenú tým, že sa nachádzali tak ďaleko od najbližších rodinných a celoživotných priateľov, obklopenie seba mojimi obľúbenými fiktívnymi postavami je v súčasnosti mojou druhou najlepšou voľbou. Svojím spôsobom je to stále ako návrat do rodiny.